Strefa dla zalogowanych >Dietetyka Sportowa
Najnowsze artykuły z dietetyki sportowej
Pozostałe artykuły
Odpowiednio zbilansowana dieta jest jednym z elementów składających się na sukces sportowy. Dieta w sportach zespołowych opiera się na podobnych założeniach, jednak w zależności od dyscypliny występują pewne różnice. W tym artykule…
Zawód trenera personalnego często pokazywany w social mediach przez znanych influencerów wygląda jak praca marzeń. Czy aby na pewno? Trener, motywator i manager w jednym! Zanim zdecydujesz się na rozpoczęcie kariery w…
Sport oczywiście niesie za sobą wiele korzyści zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Może zwiększyć poczucie własnej wartości, pewność siebie, zdrowie i pozytywne nastawienie. Jednak niektóre sporty narażają sportowców, którzy je…
Chociaż z samej definicji białko serwatkowe suplementem nie jest, to głównie w tej postaci znajdziemy je na rynku. Korzystają z niego przede wszystkim sportowcy. Jego działanie jest poparte badania. Nie wszyscy jednak…
Wraz z początkiem nowego roku wiele osób rozpoczęło liczne zmiany w stylu życia. Wielu z nas ogranicza niezdrowe przekąski, bardziej dba o dietę, a także zwiększa swoją aktywność fizyczną. Czy ćwiczenia zawsze…
Żyjemy w czasach, w których ludzie coraz mniej się ruszają. Wstają rano, jedzą śniadanie, wsiadają do samochodu lub autobusu, jadą do pracy, tam spędzają 8 godzin, najczęściej w pozycji siedzącej. W przerwach…