Dostępność preparatów probiotycznych przeznaczonych dla dzieci systematycznie wzrasta. Rodzice często mogą zadawać sobie pytanie, który z nich będzie najkorzystniejszy dla ich pociech. Wyboru nie ułatwiają komunikaty reklamowe, które często bywają niespójne. Czy zatem podawać dzieciom preparaty probiotyczne i jeśli tak, to kiedy i jakie wybierać? Wyjaśniamy w poniższym tekście.
Probiotyki dla dzieci – kiedy mogą pomóc?
Preparaty probiotyczne mają udowodnione korzystne działanie dla osób dorosłych. Coraz więcej prac [1] potwierdza też potencjalne korzyści zdrowotne ze stosowania wybranych szczepów probiotycznych u dzieci. Dotyczy to przede wszystkim leczenia lub profilaktyki wybranych schorzeń pediatrycznych. Ponadto podawanie probiotyków wiąże się z niskim ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych i jest ogólnie dobrze tolerowane. Najlepiej udokumentowana skuteczność niektórych probiotyków dotyczy leczenia zakaźnego zapalenia żołądka i jelit oraz zapobiegania biegunce przy antybiotykoterapii lub związanej z zakażeniami Clostridioides difficile.
Podobnie jak u dorosłych, probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego i odpornościowego dziecka lub rozwiązać konkretne problemy, takie jak zaparcia i refluks żołądkowy [2] [3].
Zanim jednak podejmiesz decyzję o podaniu preparatu probiotycznego swojemu dziecku, skonsultuj się z pediatrą. Gdy specjalista nie wskaże przeciwwskazań, możesz poszukać odpowiedniego preparatu. Sprawdzone produkty znajdziesz w sklepie: https://medmesklep.pl/zdrowie/zdrowie-dziecka/probiotyki-dla-dzieci,k2203
Jak wybrać najlepszy probiotyk dla swojego dziecka?
Istnieje kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przy ustalaniu, który probiotyk jest odpowiedni dla Twojego dziecka, w tym:
- Liczba CFU. Na opakowaniu znajdziesz oznaczenie CFU oznaczającą liczbę jednostek tworzących kolonię. CFU informuje o liczbie bakterii w danym materiale, który w przypadku preparatu probiotycznego stanowi jedną kapsułkę/saszetkę probiotyku. Chociaż zalecana dawka może się różnić w zależności od wieku i potrzeb zdrowotnych dziecka, większość badań pokazuje, że korzystne mogą być dawki od 10 milionów do 10 miliardów CFU[4] .
- Nazwa szczepu. A dokładniej informacja o nazwie rodzaju, gatunku i szczepu bakterii probiotycznych znajdujących się w preparacie. Informacje te są oznaczone zapisem literowo-cyfrowym. Przykładem może być Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103. Tu Lactobacillus oznacza rodzaj, rhamnosus to gatunek, GG zaś to symbol szczepu a ATCC 53103 oznacza nazwę i numer zbioru, w którym jest przechowywany szczep. Powyższe informacje są bardzo istotne z punktu widzenia doboru odpowiedniego preparatu. Niektóre szczepy probiotyków mogą być lepiej dostosowane do rozwiązywania niektórych problemów zdrowotnych. Poszukaj suplementu opracowanego tak, aby wspierać te aspekty zdrowotne, które są dla Ciebie najważniejsze.
- Forma podania. Probiotyki dla dzieci najczęściej dostępne są w postaci kropli, żelków, proszków lub tabletek do żucia. Niektóre dzieci mogą preferować żelki, podczas gdy proszki mogą być bardziej odpowiednie dla niemowląt i młodszych dzieci. Pamiętaj, że te suplementy, które przypominają tradycyjne słodycze, powinny być przechowywane w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- Potrzeby żywieniowe. W przypadku gdy Twoje dziecko ma jakiekolwiek alergie, nietolerancje lub ograniczenia dietetyczne, ważne jest, aby znaleźć probiotyk dostosowany do jego potrzeb.
- Koszt. Probiotyki mogą się znacznie różnić pod względem ceny, więc pamiętaj, aby wziąć pod uwagę swój budżet.
Jakie są korzyści ze stosowania probiotyków u najmłodszych?
U dorosłych probiotyki kojarzą się z wieloma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi. Mogą pomóc we wspieraniu funkcji odpornościowej, promować zdrowie układu pokarmowego, chronić przed niektórymi chorobami skóry i wspomóc kolonizację korzystnych bakterii w jelitach [5] [6]. Niektóre badania na dzieciach sugerują, że probiotyki mogą być korzystne w leczeniu biegunki, zapalenia żołądka i jelit, wyprysku atopowego i kolki. Potrzebne jest jednak więcej badań klinicznych, by potwierdzić te właściwości [7].
Jak dawkować probiotyki dla dzieci?
Niestety, ze względu na niejednorodność badań, brakuje konsensusu co do konkretnych szczepów probiotycznych, dawek i schematów leczenia dla niektórych wskazań pediatrycznych [1]. Niemniej jednak decydując się na podawanie preparatów probiotycznych dzieciom, najlepiej jest zasięgnąć porady pediatry lub farmaceuty oraz stosować się do zaleceń producenta widniejących na opakowaniu.
Podsumowanie
Rynek preparatów probiotycznych dla dzieci oferuje szeroką gamę preparatów. Rodzice mogą wybierać spośród różnych form, składów, dostosować swój wybór do potrzeb żywieniowych dziecka oraz własnych możliwości finansowych. Większość szczepów probiotycznych jest dobrze tolerowana przez organizm a przy regularnym ich przyjmowaniu, można zaobserwować pozytywne efekty zdrowotne. Zanim jednak wybierzesz konkretny preparat, skonsultuj się z pediatrą, który doradzi, co wybrać w waszym przypadku.
Bibliografia:
- Depoorter, L., & Vandenplas, Y. (2021). Probiotics in Pediatrics. A Review and Practical Guide. Nutrients, 13(7), 2176. https://doi.org/10.3390/nu13072176
- Huang, R., & Hu, J. (2017). Positive Effect of Probiotics on Constipation in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis of Six Randomized Controlled Trials. Frontiers in cellular and infection microbiology, 7, 153. https://doi.org/10.3389/fcimb.2017.00153
- Foster, J. P., Dahlen, H. G., Fijan, S., Badawi, N., Schmied, V., Thornton, C., Smith, C., & Psaila, K. (2022). Probiotics for preventing and treating infant regurgitation: A systematic review and meta-analysis. Maternal & child nutrition, 18(1), e13290. https://doi.org/10.1111/mcn.13290
- Depoorter, L., & Vandenplas, Y. (2021). Probiotics in Pediatrics. A Review and Practical Guide. Nutrients, 13(7), 2176. https://doi.org/10.3390/nu13072176
- Shi, L. H., Balakrishnan, K., Thiagarajah, K., Mohd Ismail, N. I., & Yin, O. S. (2016). Beneficial Properties of Probiotics. Tropical life sciences research, 27(2), 73–90. https://doi.org/10.21315/tlsr2016.27.2.6
- Khalesi, S., Bellissimo, N., Vandelanotte, C., Williams, S., Stanley, D., & Irwin, C. (2019). A review of probiotic supplementation in healthy adults: helpful or hype?. European journal of clinical nutrition, 73(1), 24–37. https://doi.org/10.1038/s41430-018-0135-9
- https://adc.bmj.com/content/101/4/398.long
