Dostarcz wit. A, C, E, B6 oraz pierwiastki: magnez, wapń, potas w jednym Smoothie, które wzmocni Twoje mięśnie, kości oraz system nerwowy. Przepis jest banalny, ale za to smaczny i bardzo zdrowy!
Składniki:
1 banan
1 pomarańcza
1 marchew
10ml oliwy z oliwek
200ml wody
Wartości odżywcze:
energia: 312kcal
węglowodany: 85g
białka: 5g
tłuszcze: 2g
błonnik: 13g
Eliza Voss
Dietetyk indywidualny. Współtwórca „biofitart”, obecnie właściciel Smoothie-baru w Pradze w Republice Czeskiej. Certyfikowana dietetyk od kwietnia 2016 roku, choć zdrowe odżywanie towarzyszy od najmłodszych lat. Jest to nie tylko sposób na życie ale i pasja do Natury.
