28 czerwca, 2024
Ćwiczenia fizyczne są jednym z kluczowych czynników odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu zarówno, jeśli chodzi o sprawność ciała, jak i umysłu [8]. Jaką formę ruchu […]
26 grudnia, 2023
Nie ma chyba prostszej formy aktywności niż bieganie, a zarazem mającej tak długą tradycję. Wszak już pierwsi ludzie biegali za zwierzyną, celem jej upolowania. Starożytność to […]
12 listopada, 2023
Nordic Walking to sport, który pojawił się po raz pierwszy w Finlandii w pierwszej połowie XX wieku. Nie myślano wtedy, że stanie się on osobną formą […]
29 października, 2023
Temat ruchu na początku ciąży budzi duże zainteresowanie. Na ile można sobie pozwolić? Jakie aktywności są bezpieczne? Jakie dyscypliny są przeciwwskazane? Czy w ogóle warto być […]
13 sierpnia, 2023
W 2018 roku na kartach Księgi Rekordów Guinnessa zapisał się 84-letni Jim Arrington. Mężczyzna został najstarszym czynnym kulturystą na świecie. Budowy ciała może mu z pewnością […]