urazy

13 maja, 2019
bieżnia

Żywienie i suplementacja lekkoatletów – stanowisko IAAF

Niedawno pojawiło się obszerne podsumowanie prac, dotyczących żywienia zawodowych lekkoatletów, wydane jako stanowisko Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych (IAAF, ang. The International Association of Athletics Federations). Członkowie […]
5 lipca, 2018
urazy i kontuzje

Wsparcie żywieniowe w urazach i kontuzjach

Urazy są nieuniknionym aspektem ćwiczeń i uczestnictwa w zajęciach sportowych. Przechodząc uraz czy kontuzję, każdy z nas chce jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności. Aby to nastąpiło, ważne jest […]