Może to anemia. Anna Reguła, Zuzanna Woźniak. Recenzja książki

Czy wysoki poziom żelaza może współistnieć z anemią? Choć wydaje się to sprzeczne z logiką, autorki książki „Anemia. Niska ferrytyna, niedobory żelaza – wszystko, co warto wiedzieć” przekonują, że taki paradoks jest możliwy – i co więcej, dość powszechny. Właśnie takimi zaskakującymi faktami i rzetelnym, interdyscyplinarnym ujęciem tematu wyróżnia się ta obszerna i solidnie udokumentowana publikacja.

#PatronatMedialny

Wywiad z autorkami:

Kompendium wiedzy nie tylko dla pacjentów

Książka powstała z myślą o osobach zmagających się z niedokrwistością z niedoboru żelaza, ale jej wartość docenią również dietetycy, lekarze, farmaceuci czy trenerzy. To nowoczesny przewodnik diagnostyczno-terapeutyczny, oparty na aktualnych danych epidemiologicznych, doniesieniach naukowych i doświadczeniu gabinetowym autorek – dietetyczek specjalizujących się w leczeniu anemii.

W przeciwieństwie do wielu popularnych opracowań książka nie poprzestaje na ogólnikach – przedstawia szczegółowo mechanizmy działania hepcydyny, rytm dobowy jej wydzielania, interakcje między statusem żelaza a mikrobiotą jelitową, hormonami czy chorobami autoimmunologicznymi. Rzetelność informacji oparta jest na literaturze naukowej, a narracja łączy przystępność języka z profesjonalną treścią.

Wnikliwa diagnostyka, przystępna edukacja

Publikacja wyróżnia się dokładnym omówieniem wskaźników laboratoryjnych – ferrytyny, TIBC, UIBC, saturacji transferyny czy rozpuszczalnych receptorów transferyny (sTfR). W kontekście współczesnych wątpliwości co do granic norm laboratoryjnych autorki przywołują również normy funkcjonalne, wyjaśniając, kiedy i dla kogo mogą mieć one zastosowanie. Dzięki temu czytelnik – zarówno specjalista, jak i pacjent – ma szansę lepiej zrozumieć, co oznaczają jego wyniki badań.

Na uwagę zasługuje także rozdział poświęcony różnicom w zapotrzebowaniu na żelazo u różnych grup populacyjnych – od niemowląt, przez kobiety ciężarne i karmiące, po osoby aktywne fizycznie czy starsze. Przejrzyste tabele i schematy ułatwiają przyswojenie wiedzy.

Ujęcie wieloaspektowe: od trychologa po dietetyka

Jedną z najmocniejszych stron książki jest jej interdyscyplinarny charakter. W specjalnych rozdziałach głos zabierają farmaceutka, ginekolożka i trycholożka, prezentując perspektywę kliniczną, często pomijaną w stricte dietetycznych opracowaniach. Autorki omawiają też wpływ hormonów (w tym chorób tarczycy, PCOS czy insulinooporności) oraz mikrobiomu na gospodarkę żelazem.

Praktyczne rekomendacje: dieta, suplementacja, styl życia

W dalszej części książki czytelnik znajdzie szczegółowe zalecenia dietetyczne – od podstawowych informacji o żelazie hemowym i niehemowym, przez wpływ kwasu fitynowego i polifenoli, aż po dobre praktyki dotyczące przygotowywania posiłków. Książka nie unika też tematów kontrowersyjnych – jak np. wpływ kawy, kiszonek, zakwasów czy probiotyków (np. Lactiplantibacillus plantarum 299v) na przyswajalność żelaza.

Zamykające publikację rozdziały to gotowe narzędzia dla praktyków: protokoły suplementacyjne, strategie „na zakupy”, wskazówki dotyczące naczyń oraz zestaw przepisów zorientowanych na poprawę wchłaniania żelaza.

Dla kogo ta książka?

Dla dietetyków klinicznych i sportowych, lekarzy pierwszego kontaktu, ginekologów, specjalistów medycyny stylu życia – ale również dla każdej osoby, która choć raz zderzyła się z niezrozumiałym spadkiem ferrytyny i zbyt ogólnymi poradami w Google.

Podsumowanie

To jedna z najbardziej kompletnych i aktualnych publikacji dotyczących niedoboru żelaza dostępnych na polskim rynku. Łączy przystępny język z naukową precyzją. Stanowi świetne źródło wiedzy merytorycznej i praktycznej – szczególnie dla dietetyków, którzy chcą wspierać pacjentów z anemią nie tylko dietą, ale też właściwą interpretacją badań i holistycznym podejściem.