ashwagandha

19 października, 2024
ashwagandha trening siłowy

Wpływ ashwagandhy na osoby trenujące siłowo

Ashwagandha, znana inaczej pod nazwą withania somnifera, zaliczana jest do adaptogenów. Są to leki ziołowe, które regulują  metabolizm, poprawiają pracę nadnerczy, która jest zaburzona poprzez zachwianie […]