19 kwietnia, 2025
Bieganie na krótsze i dłuższe dystanse, jogging to sporty szybko zyskujące w Polsce na popularności, szczególnie w okresie jesiennym. Chociaż samo uprawianie sportu jest fantastycznym sposobem […]
26 grudnia, 2023
Nie ma chyba prostszej formy aktywności niż bieganie, a zarazem mającej tak długą tradycję. Wszak już pierwsi ludzie biegali za zwierzyną, celem jej upolowania. Starożytność to […]
22 sierpnia, 2021
Niezależnie, czy jesteś zawodowym biegaczem, czy amatorem, który trenuje dla własnej przyjemności. Pewnie istotne jest dla Ciebie osiągnięcie jak najlepszych wyników. Istotnym elementem, który to umożliwi, […]
5 listopada, 2020
Obecnie coraz większa liczba osób uprawia jogging i inne formy aktywności fizycznej. Badania naukowe dowodzą, że zdecydowana większość początkujących biegaczy zmienia swoje nawyki żywieniowe. W tym […]