8 listopada, 2024
W obecnych czasach ludzie coraz więcej uwagi poświęcają zdrowemu stylowi życia. Często podkreśla się znaczenie prawidłowej diety i regularnej aktywności fizycznej. W przypadku wysiłku fizycznego ogromnym […]
7 października, 2021
Popularność treningów siłowych zanotowała ogromny wzrost w ostatnim czasie. Świadczyć o tym może między innymi coraz większa ilość zawodników, którzy startują w zawodach sylwetkowych. Kulturystyka to […]
6 sierpnia, 2021
Czy trening siłowy spala tłuszcz i odchudza? Wokół tego zagadnienia narosło wiele mitów. Jaki rodzaj aktywności jest najlepszy, aby utracić zbędne kilogramy? Sam trening siłowy ponoć […]