witamina b1

25 września, 2024
tiamina witamina b1

Tiamina – Witamina B1. Źródła, objawy niedoboru i nadmiaru

Żywność, którą spożywamy, dostarcza do naszego organizmu makroskładniki, będące źródłem energii, a także mikroskładniki, które bezpośrednio nie odżywiają komórek, ale są niezbędne dla prawidłowości procesów w […]
14 grudnia, 2019
witaminy miska

Witaminy – mini kompendium wiedzy

Czym są witaminy ? Witaminy to grupa związków organicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dostarczamy je głównie z pożywienia, gdzie występują w niewielkich stężeniach. Są […]