zapotrzebowanie

17 września, 2019
kalorie liczenie

Jak liczyć kalorie, żeby się nie przeliczyć?

Żeby osiągnąć swoją idealną masę ciała, lub wręcz przeciwnie – aby zyskać nieco kilogramów, trzeba wprowadzić odpowiednią dietę. “Jedz mniej” lub “jedz więcej” to lekko mówiąc słabe […]