Zdrowa otyłość to mit – fakty o nadwadze i zdrowiu

Czasami spotkać się można z opinią, że jeżeli osoba otyła bądź z nadwagą ma wszystkie badania w porządku – w dobrym stanie jest zarówno ciśnienie, cholesterol jak i inne wskaźniki zdrowia – to nic jej nie zagraża. Niestety okazuje się ta opinia nieprawdziwa i należy ją włożyć między mity. Takiego zdania są i popierają je wynikami najnowszych badań naukowcy z University of Toronto. Rezultaty badań znaleźć można w Annals of Internal Medicine [1].

Otyłość vs. zdrowie

Nawet jeśli wszystkie parametry zdrowotne u osób z dodatkowymi kilogramami są w porządku, to po porównaniu z grupą osób szczuplejszych – ta pierwsza miała wyższe ryzyko nagłej śmierci  w dłuższym terminie – również w wyniku zawału serca. Co za tym idzie, nie ma czegoś takiego jak otyłość i nadwaga, która jest neutralna dla zdrowia. Stawia to również znak zapytania nad ostatnimi doniesieniami związanymi z tzw. paradoksem otyłości – czyli ewenementem, który sprawia, że osoby z nieco wyższym BMI chore na niektóre choroby przewlekłe, w tym cukrzycę typu 2, żyją dłużej niż osoby szczupłe.

Grupa badanych objęła 61 tysięcy osób. Badacze wskazują na to, że wskaźniki dotyczące zdrowia nie powinny być w powyższym świetle traktowane jako wyłączne zagrożenie. Wysoka masa ciała również jest wskaźnikiem, które daje powody do niepokoju o zdrowie pacjenta w przyszłości.

Nadwaga nadwadze nierówna

Meta-analiza Weeldreyera i wsp. [2] wykazała, że jest jeden niuans. Poziom kondycji fizycznej ma często większe znaczenie dla długości i jakości życia niż masa ciała. Osoby z nadwagą lub otyłością, ale w dobrej kondycji fizycznej, mają mniejsze ryzyko zgonu i chorób sercowo-naczyniowych niż osoby z prawidłową masą ciała, ale w słabej formie.

W praktyce oznacza to, że warto skupić się na regularnej aktywności fizycznej, nawet w przypadku trudności z redukcją masy ciała, ponieważ poprawa kondycji może znacząco zmniejszyć ryzyko zdrowotne.

Podsumowanie

Podsumowując, mimo iż u osób z nadwagą lub otyłością parametry zdrowotne mogą wydawać się prawidłowe, nie oznacza to, że są one wolne od zagrożeń. Najnowsze badania wskazują, że otyłość zwiększa ryzyko nagłej śmierci i problemów sercowo-naczyniowych, nawet jeśli inne wskaźniki zdrowia pozostają w normie. Kluczowe znaczenie dla zdrowia ma również kondycja fizyczna – osoby z nadwagą, ale utrzymujące dobrą sprawność, mogą być w lepszej sytuacji niż osoby szczupłe, lecz nieaktywne.

Dlatego warto koncentrować się na regularnej aktywności fizycznej, która może zmniejszyć ryzyko zdrowotne niezależnie od masy ciała. Nie należy jednak oczekiwać, że sama operacja lub leki przeciwko otyłości rozwiążą wszelkie problemy związane ze złym stylem życia.

Bibliografia:

1. Kramer, C. K., Zinman, B., & Retnakaran, R. (2013). Are metabolically healthy overweight and obesity benign conditions? A systematic review and meta-analysis. Annals of internal medicine, 159(11), 758-769.
2. Weeldreyer, N. R., De Guzman, J. C., Paterson, C., Allen, J. D., Gaesser, G. A., & Angadi, S. S. (2024). Cardiorespiratory fitness, body mass index and mortality: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine.

• Data pierwotnej publikacji: 7.12.2013
• Data ostatniej aktualizacji o wyniki badań: 21.11.2024