Balsam jerozolimski. Skład, przeciwwskazania, na co pomaga?

Balsam Jerozolimski to suplement diety, którego receptura została opracowana ponad 400 lat temu. Pierwsze wzmianki o tym preparacie pochodzą z 1719 roku z Jerozolimy – czemu balsam zawdzięcza swoją nazwę. Został stworzony przez Zakon Braci Bonifratrów w trosce o drogi oddechowe i odporność. Jaki jest skład tego popularnego produktu bonifraterskiego i przez kogo może być stosowany?

Skład balsamu jerozolimskiego

Unikalna receptura Balsamu Jerozolimskiego składa się z aż 11 gatunków roślin i ziół i wzbogacona jest o witaminę C i kwas L-askorbinowy. Balsam jerozolimski zawiera między innymi:

• balsamowiec mirra– jest to roślina o właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych [1]
• ekstrakt z czarnego bzu– ma właściwości napotne, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne [2]
• plechy porostu islandzkiego– nawilżają i osłaniają błonę śluzową, mają właściwości bakteriobójcze, antyoksydacyjne i nawilżające [3]
• ekstrakt z kwiatu dziewanny– stosowany jest w leczeniu dolegliwości układu oddechowego i pokarmowego [4]
• ekstrakt z kwiatu rumianku– przyspiesza gojenie się ran, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie [5]
• ekstrakt z kwiatu lipy– słynie z właściwości moczopędnych, rozkurczowych i pobudzających wydzielanie soków żołądkowych [6]
• ekstrakt z ziela tymianku– wykazuje silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dodatkowo łagodzi kaszel [7]
• ekstrakt z ziela melisy– pomaga na problemy z zasypianiem, wzmacnia odporność i łagodzi stany zdenerwowania [8]
• ekstrakt z pąków sosny– ułatwia oddychanie, działa wykrztuśnie, rozkurczowo i przeciwbakteryjnie [9]
• ekstrakt z pelargonii– udrażnia zatoki, a także zwalcza bakterie, które wywołują infekcje dróg oddechowych [10]
• ekstrakt z podbiału– pomaga na kaszel, jego właściwości lecznicze stosowane są przede wszystkim w dolegliwościach układu oddechowego. [11]

Dodatek witaminy C działa wspomagająco na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Ponadto w niektórych Balsamach Jerozolimskich możemy znaleźć również sacharozę, miód czy wodę. [12,13]

Działanie

Zadaniem Balsamu Jerozolimskiego jest wsparcie odporności i układu oddechowego: zatok, gardła, oskrzeli. Syrop koi podrażnione gardło oraz tworzy powłokę ochronną, pozytywnie oddziałując na błonę śluzową gardła, krtani i strun głosowych. Preparat stanowi świetne uzupełnienie codziennej diety w składniki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. [14]

Jak stosować balsam jerozolimski?

Dzienna dawka balsamu jerozolimskiego jest zależna od wieku i zaleceń na etykiecie. Na rynku możemy spotkać Balsam w postaci płynu, tabletek, czy sprayu. Najczęściej jednak produkt jest sprzedawany jako syrop i może być stosowany przez dorosłych i dzieci od 3. roku życia. Dawkowanie preparatu wygląda następująco:

• w przypadku dzieci powyżej 3. roku życia Balsam Jerozolimski można podawać 3 razy dziennie po 5 ml;
• w przypadku dzieci powyżej 12. roku życia i osób dorosłych zalecane jest przyjmowanie 3 razy dziennie po 10 ml syropu.

Należy zadbać o to, aby nie przekraczać dozwolonej dawki syropu, ponieważ może wywołać to skutki uboczne. Pamiętajmy również, że tak jak każdy suplement diety – balsam jerozolimski nie może być traktowany jako zamiennik dobrze zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. [15,16] 

Przeciwwskazania

Mimo że Balsam Jerozolimski wykazuje prozdrowotne działanie, to stosowanie go w kilku przypadkach nie jest zalecane. Należy z niego zrezygnować, jeśli występuje uczulenie na którykolwiek ze składników syropu. W przypadku kobiet w ciąży lub karmiących piersią– spożywanie Balsamu jest zabronione. Może to skutkować narażeniem zdrowia, a nawet życia dziecka. [14,17]

Przechowywanie balsamu jerozolimskiego

Produkt powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej w suchym i chłodnym miejscu. Aby zachować wszystkie dobroczynne właściwości Balsamu Jerozolimskiego- konieczne jest trzymanie go w szczelnie zamkniętym opakowaniu, bez dostępu do światła. Balsam powinien być przechowywany z dala od dzieci, a przed każdym użyciem preparat należy wstrząsnąć. [18]

Ile kosztuje balsam jerozolimski?

Balsam Jerozolimski możemy zakupić w aptekach stacjonarnych oraz internetowych. Cena oczywiście zależy od producenta oraz od tego, w jakiej produkt występuje postaci. Pastylki Balsamu Jerozolimskiego można kupić już za 12 zł od opakowania (16 sztuk). W przypadku sprayu jest to średnio 15 zł za 30 ml. Natomiast jeśli chodzi o syrop- cena waha się od 20 zł do 30 zł za 200 ml płynu. [12,13,15,16,18,19,20]

Podsumowanie

Balsam Jerozolimski jest suplementem diety, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i dróg oddechowych. Swój skład zawdzięcza Zakonowi Braci Bonifratrów, którzy stworzyli wiekową recepturę. Balsam składa się z aż 11 gatunków roślin i ziół, dodatkowo wzbogacany jest o witaminę C. Jest to świetny produkt, który pozwoli nam zwiększyć odporność i można go stosować już od 3. roku życia. Należy jednak pamiętać, że jest to suplement, który nie zastąpi zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia.

Najczęściej zadawane pytania:

Bibliografia:

1. Su, S., Wang, T., Duan, J.-A., Zhou, W., Hua, Y.-Q., Tang, Y.-P., Yu, L., & Qian, D.-W. (2011). Anti-inflammatory and analgesic activity of different extracts of Commiphora myrrha. Journal of Ethnopharmacology, 134(2), 251–258.
2. Hawkins, J., Baker, C., Cherry, L., & Dunne, E. (2019). Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complementary Therapies in Medicine, 42, 361–365.
3. Zambare, V. P., & Christopher, L. P. (2012). Biopharmaceutical potential of lichens. Pharmaceutical Biology, 50(6), 778–798.
4. Turker, A. U., & Gurel, E. (2005). Common mullein (Verbascum thapsus L.): Recent advances in research. Phytotherapy Research, 19(9), 733–739.
5. Singh, O., Khanam, Z., Misra, N., & Srivastava, M. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacognosy Reviews, 5(9), 82.
6. Demyanenko, D., Timchenko, N., Belik, G., Evstigneev, M., Kudina, O., Stoletov, Y., Zupanets, M., & Semeniv, D. (2015). Linden blossom Freon extract morphological examination based on the model of adjuvant arthritis in rats. Journal of Molecular Pathophysiology, 4(3), 122.
7. Peter, K. V. (2012). Handbook of herbs and spices. Woodhead Publishing Limited.
8. Azimova, S. S., & Glushenkova, A. I. (2012). Melissa officinalis L. W Lipids, lipophilic components and essential oils from plant sources (s. 431–432). Springer London.
9. Pine: Health benefits, side effects, uses, dose & precautions. (2021, 11 czerwca). RxList. Pobrano z: https://www.rxlist.com/pine/supplements.htm
10. Miliauskas, G., van Beek, T. A., Venskutonis, P. R., Linssen, J. P. H., & de Waard, P. (2004). Antioxidative activity of Geranium macrorrhizum. European Food Research and Technology, 218(3), 253–261.
11. Shergis JL, Wu L, May BH, Zhang AL, Guo X, Lu C, Xue CC. Natural products for chronic cough: Text mining the East Asian historical literature for future therapeutics. Chron Respir Dis. 2015 Aug;12(3):204-11.
12. Produkty bonifraterskie | balsam jerozolimski forte 200 ml. (b. d.). ZdrowieWita. Pobrano z: https://zdrowiewita.pl/produkty-bonifraterskie-balsam-jerozolimski-forte-200-ml
13. Balsam jerozolimski forte 200ml. (b. d.). i-Apteka.pl. Pobrano z: https://www.i-apteka.pl/product-pol-59083-Balsam-Jerozolimski-Forte-200ml.html
14. Moussaieff A, Fride E, Amar Z, Lev E, Steinberg D, Gallily R, Mechoulam R. The Jerusalem Balsam: from the Franciscan Monastery in the old city of Jerusalem to Martindale 33. J Ethnopharmacol. 2005 Oct 3;101(1-3):16-26.
15. Balsam jerozolimski, 200 ml | apteka gemini. (b. d.). Apteka Internetowa – Apteka Gemini. Pobrano z: https://gemini.pl/balsam-jerozolimski-dla-dzieci-powyzej-3-roku-zycia-i-doroslych-200-ml-0054143
16. Balsam Jerozolimski dla dzieci syrop od 3. roku życia 200ml. (b. d.). Sklep internetowy Aptekawsieci.pl. Pobrano z: https://www.aptekawsieci.pl/pl/p/Balsam-Jerozolimski-dla-dzieci-syrop-od-3.-roku-zycia-200ml/42012
17. Pietryja MJ, Kurkiewicz S, Kurkiewicz M, Błońska-Fajfrowska B. Hermit Treutler’s Jerusalem Balsam. Pharmazie. 2021 Jun 1;76(6):287-293.
18. Balsam jerozolimski forte 200ml produkty bonifraterskie. (b. d.). ZiołoMed – sklep z ekologiczną żywnością. Pobrano z: https://ziolomed.pl/swobodne-oddychanie/2550-balsam-jerozolimski-forte-200ml-produkty-bonifraterskie-5901969620672.html
19. Balsam Jerozolimski spray. (b. d.). AptekaRosa.pl. Pobrano z: https://www.aptekarosa.pl/produkt/42982-balsam-jerozolimski-spray-do-gardla-30-ml.html
20. Apteka primula. (b. d.). Apteka Primula. Pobrano z:  https://www.aptekaprimula.pl/produkty/97572/balsam-jerozolimski-na-gardlo-pastylki-lamelki-zelki/apteki