Piramida żywienia to najpopularniejszy i łatwy do zrozumienia model tego jak należy się odżywiać i jaki styl życia prowadzić, aby zapewnić sobie zdrowie.
Poniższy plan zajęć pozwoli w prosty sposób przybliżyć koncepcję piramidy dzieciom w wieku szkolnym – niezależnie czy w trakcie zajęć szkolnych, czy też podczas porady żywieniowej w gabinecie.
Temat zajęć: poznajemy piramidę żywienia
- Przybliżamy koncepcję zdrowego żywienia – tego w jaki sposób skonstruowana jest Piramida. Szczegóły na temat Piramidy Żywieniowej dla osób dorosłych znajdziesz tutaj – LINK. Wersję dla dzieci wraz z omówieniem znajdziesz tutaj – LINK.
- Rozmawiamy z uczniami na temat każdej z grup produktów. Sprawdzamy wspólnie jakie produkty znają i lubią.
- Rozmawiamy o tym, które produkty należy wprowadzać do diety najczęściej (warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, napoje) – które zaś ograniczać (szczególnie: sól, słodycze)
- Zadanie: kolorujemy piramidę zdrowego żywienia. Ściągniesz ją po kliknięciu w obrazek poniżej.
Redakcja Dietetycy.org.pl
Kontakt: redakcja@dietetycy.org.pl
