10 listopada, 2023
Czym są zakwasy? Potocznie zakwasy, a w literaturze opisywane jako opóźniona bolesność mięśni lub zjawisko DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness in Sports), to nic innego jak […]
30 października, 2023
BCAA to popularny suplement wśród sportowców, który przyspiesza regenerację organizmu po aktywnym wysiłku fizycznym. Zalecany jest zarówno dla amatorów, jak i osób, które systematycznie pracują nad […]
17 lipca, 2019
Tak już bywa, że rozpoczynając treningi, chcielibyśmy mieć efekty na już. Tyczy się to niemal każdej dyscypliny sportowej, a zwłaszcza tych, wymagających budowania masy mięśniowej czy […]
4 stycznia, 2015
Osoby aktywne fizycznie zawsze szukały „magicznego” środka, który pozwoliłby im osiągnąć lepsze wyniki i uzyskać przewagę nad rywalami. Obecnie na rynku istnieje olbrzymia ilość suplementów, obejmująca […]