21 stycznia, 2024
Żyjemy w czasach, w których ludzie coraz mniej się ruszają. Wstają rano, jedzą śniadanie, wsiadają do samochodu lub autobusu, jadą do pracy, tam spędzają 8 godzin, […]
20 listopada, 2023
Fitness to obecnie prężnie rozwijająca się dziedzina. Łączy elementy zdrowego stylu życia – dbanie o zdrowie i aktywność fizyczną. W ofercie klubów fitness dostępnych jest wiele […]
25 sierpnia, 2021
Duża część społeczeństwa doświadcza schorzeń kardiometabolicznych. Są to m.in. cukrzyca typu 2 i choroby sercowo-naczyniowe. Mają one związek głównie ze stylem życia. Dzięki temu w łatwy […]
19 grudnia, 2011
Wiadomą rzeczą jest, że aktywność fizyczna pomaga zrzucić zbędne kilogramy, dzięki spalaniu kalorii. Pytanie – ile kalorii można spalić przy różnych aktywnościach fizycznych? Ilość spalonych kalorii […]