28 października, 2023
Nowe spojrzenie na węglowodany w diecie przez pryzmat dobroczynnego działania skrobi opornej na zdrowie człowieka Czym jest skrobia oporna? Jednym ze składowych błonnika pokarmowego jest właśnie […]
6 czerwca, 2023
W Internecie krąży wiele mitów związanych z węglowodanami. Jeden z nich mówi o tym, że owoców nie powinno spożywać się wieczorem. Według tego mitu owoce można […]
5 grudnia, 2021
Węglowodany dzielimy na złożone i proste. Podział wynika z szybkości, z jaką są trawione, a następnie zamieniane w cukry absorbowane przez nasze ciało. Węglowodany stanowią główne […]
12 września, 2021
Sukcesy w sporcie zależą od osiągania jak najlepszych wyników. W tym celu sportowcy oraz ich trenerzy stosują różne zabiegi, które przynajmniej w minimalnym stopniu mogą wpłynąć […]
14 czerwca, 2021
Aby organizm prawidłowo funkcjonował, potrzebne jest zaopatrzenie go w energię. Węglowodany stanowią główne „paliwo” w diecie człowieka. W dzisiejszym artykule dowiesz się, czym są cukry złożone i […]