Składniki odżywcze 
Skrobia oporna – nowe spojrzenie na węglowodany w diecie
Nowe spojrzenie na węglowodany w diecie przez pryzmat dobroczynnego działania skrobi opornej na zdrowie człowieka Wstęp Węglowodany wraz z tłuszczami…
węglowodany Nowości naukowe 
Ilość węglowodanów w diecie – wpływ na długość życiaSpożywanie węglowodanów w umiarkowanych ilościach wydaje się być optymalne dla zdrowia i dłuższego życia, jak sugeruje nowe badanie opublikowane w…
Aktualności 
Węglowodany w diecie wegetariańskiejW diecie dorosłego człowieka węglowodany powinny stanowić od 50 do 70%, w tym cukrów 10-20%, a cukrów dodanych poniżej 10%…
Aktualności 
Węglowodany – sposób na lepszy senCzęsto, rozmawiając z trenującymi ludźmi, możemy usłyszeć, że na kolację jedzą oni twaróg z oliwą (z reguły oliwę wypijają z…
Aktualności 
Znaczenie węglowodanów w sporcieWęglowodany, zwane także cukrami, są najlepszym i podstawowym źródłem energii – ich przyswajalność jest łatwa, natomiast organizm potrzebuje do ich…
Nowości naukowe
Ilość węglowodanów w diecie – wpływ na długość życia
Spożywanie węglowodanów w umiarkowanych ilościach wydaje się być optymalne dla zdrowia i dłuższego życia, jak sugeruje nowe badanie opublikowane w…
Aktualności
Węglowodany w diecie wegetariańskiej
W diecie dorosłego człowieka węglowodany powinny stanowić od 50 do 70%, w tym cukrów 10-20%, a cukrów dodanych poniżej 10%…
Aktualności
Węglowodany – sposób na lepszy sen
Często, rozmawiając z trenującymi ludźmi, możemy usłyszeć, że na kolację jedzą oni twaróg z oliwą (z reguły oliwę wypijają z…
Aktualności
Znaczenie węglowodanów w sporcie
Węglowodany, zwane także cukrami, są najlepszym i podstawowym źródłem energii – ich przyswajalność jest łatwa, natomiast organizm potrzebuje do ich…