18 kwietnia, 2025
Najbardziej aktywną formą witaminy E jest alfa-tokoferol. Witamina E wchłaniana jest w przewodzie pokarmowym w około 30%, głównie w jelicie cienkim. Witamina E należy do witamin […]
7 lipca, 2020
Spis treści: Czym są witaminy? Zapotrzebowanie mężczyzn na witaminy. Witaminy odgrywające duże znaczenie w organizmie mężczyzny. Witaminy: źródła, funkcję oraz skutki nadmiaru i niedoboru Witamina A […]
14 grudnia, 2019
Czym są witaminy ? Witaminy to grupa związków organicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dostarczamy je głównie z pożywienia, gdzie występują w niewielkich stężeniach. Są […]
22 października, 2019
Trening oporowy, jak większość intensywnych ćwiczeń, prowadzi do powstawania w organizmie wolnych rodników, głównie reaktywnych form tlenu (ROS, Reactive Oxygen Species). O ile niewielkie ilości sprzyjają adaptacji organizmu do […]
3 grudnia, 2013
Za oknami coraz chłodniej, coraz ciężej jest uchronić się przed przeziębieniem gdy wieje lodowaty wiatr i pojawiają się pierwsze oznaki zimy. Na pomoc może przyjść odpowiednie […]