zalecenia

18 stycznia, 2021
zalecenia who aktywność fizyczna

Zalecenia WHO dotyczące aktywności fizycznej

Regularna aktywność fizyczna przyczynia się do redukcji ryzyka wystąpienia wielu chorób. Między innymi: chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, raka piersi i okrężnicy. Aktywność fizyczna przynosi […]
16 września, 2019
ciążą żywienie

Odżywianie kobiety w ciąży – fakty i mity.

Odżywianie kobiety w ciąży stanowi niewątpliwie zasadniczą rolę w rozwoju dziecka. W tym okresie należy większą uwagę poświęcać temu co i jak jemy. Istnieje wiele teorii […]
23 czerwca, 2019
dieta cukrzycowa

Dieta cukrzycowa – mini kompendium

Cukrzyca, nazwana epidemią XXI wieku, jest chorobą, z którą miał do czynienia chyba każdy, czy to w rodzinie, wśród znajomych czy nawet u samego siebie. Wielu […]