Activia Siemię Lniane

Autor: Dietetyk w supermarkecie | ostatnia aktualizacja 17 czerwca, 2018

Dobre samopoczucie zaczyna się od środka…

Activia to linia jogurtów, którą możecie znaleźć na rynku od dawna. Producentem jej jest Danone. Główną obietnicą zaś – dbanie o zdrowie układu pokarmowego dzięki zawartości opatentowanego szczepu Bifidus ActiRegularis®. Jak przeczytacie na stronie producenta – szczep ten został złożony w Instytucie Pasteura w Paryżu i oznaczony naukową nazwą Bifidobacterium lactis CNCM I-2494. W przeciętnym kubeczku znajduje się 4 miliardy tych bakterii.

Produkt zyskał także rekomendację Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Fala superfood

Powiedzmy na początku – Activia nie jest produktem tanim. Gdy porównamy sobie zwykłe (kubeczkowe) Activie – to zobaczymy, że (dane: Frisco) koszt jogurtu naturalnego to (per 1 kg):

Danone Łagodny: 8,30 zł
Danone Activia (kubek): 10,17 zł
Danone Activia (pitny): 10,63 zł
Zott Primo: 6,00 zł
Piątnica: 6,33 zł

Zaś bohater dzisiejszego artykułu kosztował w 2018 roku 11,25 zł / kg (czyli 3,15 zł za 300 ml butelkę). Oczywiście różnicę można tłumaczyć wykorzystywaną technologią oraz funkcją produktu, który obiecuje więcej niż standardowy jogurt naturalny.

Nic dziwnego, że odbiorcą jego są osoby świadome wpływu jakości i typu wybieranego jedzenia. W ślad za modą na superfoods – w tym roku Activia wprowadziła szereg nowości, w którym (moim zdaniem) najciekawszym jest jogurt z sieminiem lnianym.

Moc siemienia lnianego

Powróćmy do podstaw – dlaczego siemię lniane? O jego właściwościach pisaliśmy już kilka razy – chociażby tutaj: https://dietetycy.org.pl/siemie-lniane-wlasciwosci/. W kontekście zdrowia układu pokarmowego i jelit istotne jest, że posiada znaczną ilość błonnika pokarmowego – reguluje procesy trawienne, chroni przed zaparciami, zmniejsza stężenie trójglicerydów i glukozy w organizmie. Siemię lniane zawarte w składzie produktu to 0,49%, trochę mniej znajdziemy tam innych zbóż. Inne nasiona, które są w butelce to kiwi, sezam, komosa ryżowa.

Zdrowe kiwi i gruszka to zagęszczone przeciery (niestety nie jest ich zbyt dużo – odpowiednio 0,72% i 1%).

Czy to dużo? Nie, ale to nie jest głównym problemem, bo w składzie na drugim miejscu znajduje się…

Siemię – cukier 0:1

Cukier. I to właśnie cukier sprawia, że z czystym sumieniem nie powinniśmy polecać linii Siemię Lniane. I jak zwykle jogurt w wersji naturalnej wygrywa, bo choć nie ma kuszących superfoods w składzie to ma mniej pustych kalorii, nie ma cukru w składzie, jest zwyczajnie lepszy.