Teraz czytasz
Zielone smoothie z awokado – nie tylko do picia [PRZEPIS]

Zielone smoothie z awokado – nie tylko do picia [PRZEPIS]

avocado Smooothie

Smoothie nie tylko do picia!

Zielony mix w kompozycji awokado ze szpinakiem i natką pietruszki z dodatkiem jogurtu naturalnego pozwoli na szybką absorpcję wapnia, magnezu i szeregu witamin niezbędnych do wzmocnienia kości oraz obniżenia “złego” cholesterolu.

Smoothie to można wypić bądź wykorzystać go jako dressing do makaronu.

Składniki:

  • garść szpinaku
  • 1/2 awokado
  • 250g jogutru naturalnego 2%
  • 10 listków natki pietruszki
  • 100ml wody

Wartości odżywcze:

  • energia: 325kcal
  • węglowodany: 27g
  • białka: 16g
  • tłuszcze: 19g
  • błonnik: 7g

avocado Smooothie

Zobacz również
żelazo smoothie

5/5 (3)

Proszę oceń

Scroll To Top