13 kwietnia, 2026
Jak sugerują badania [1], lek stosowany w terapii cukrzycy może pomóc osobom z otyłością podczas odchudzania. Wyniki zostały zaprezentowane 100. dorocznym spotkaniu ENDO The Endocrine Society […]
15 marca, 2026
Czy prowadząc zdrową dietę można sobie pozwolić na kieliszek wina, likieru albo wręcz kufel kalorycznego piwa? Czy toast szampana w sylwestrową noc albo na urodziny nie […]
11 marca, 2026
Okno żywieniowe lub okno metaboliczne to określenie odnoszące się do wyznaczonego czasu jedzenia w ciągu dnia lub tygodnia. Bezpośrednio wiąże się ze sposobem żywienia, nazywanym przerywanym […]
24 stycznia, 2026
Dieta ketogeniczna jest ostatnio bardzo modna. W księgarniach łatwo kupić książki na ten temat, w sieci istnieje mnóstwo blogów, sklepów z suplementami, a dietę ketogeniczną lansują […]
20 października, 2025
Cheat meal to w dosłownym tłumaczeniu „oszukany posiłek”. Jest to jedna ze strategii żywieniowych, polegająca na wprowadzeniu odstępstwa od zrównoważonego odżywiania. Nie chodzi tu o oszustwo […]