Teraz czytasz
Kilka propozycji napojów zdrowszych niż woda

Kilka propozycji napojów zdrowszych niż woda

dr Justyna Bylinowska
zdrowe alternatywy dla wody

Tak naprawdę nie istnieje żaden napój zdrowszy od wody, dotychczas nie wynaleziono magicznego napoju zapewniającego młody wygląd, zdrowie i urodę, a w dodatku takiego, który można by było bezkarnie popijać bez obaw o figurę.

Są jednak całkiem zdrowe alternatywy, które mogą zastąpić jedną czy dwie szklanki wody w ciągu dnia. Pozwalają one zapewnić odpowiedni poziom nawodnienia organizmu a dodatkowo dostarczają cennych składników.

Może dla odmiany warto spróbować coś nieco bardziej egzotycznego:

  • wody kokosowej
  • naparu z liści guayusa – zawierającym podobną dawkę kofeiny co filiżanka kawy ale nie dającym posmaku goryczy jak napary herbaciane. Lekko słodkawy napar z tej amazońskiej rośliny może być ciekawym napojem na rozpoczęcie dnia.
  • wody klonowej – brzmi znajomo? Tak, to substrat do produkcji tak lubianego syropu klonowego, ale przed odparowaniem jest o wiele mniej słodki, a co za tym idzie – dostarcza niewiele kalorii.
  • wody probiotycznej – jeszcze niezbyt popularnej na naszym rynku
  • soku z arbuza – orzeźwiający ale też dość niskokaloryczny
0 0 głosuj
Oceń artykuł :-)
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie swoje komentarze