NFZ udostępnia diety online… za darmo!
W tym tygodniu Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował niespodziankę – wystartowała nowa wersja serwisu, w którym można sprawdzić kluczowe dietetyczne wskaźniki dla siebie. Następnie zaś można podejrzeć odpowiednią dietę. Link do serwisu znajdziecie na dole artykułu.
A teraz sprawdzamy o co w tym wszystkim chodzi.
Informacja pojawiła się w sieci we wtorek na Twitterze:
Dieta Online od NFZ – z czym to się je?
Wchodząc na serwis, logujemy się podając podstawowe informacje o sobie – formularz jest bardzo prosty i obejmuje jedynie wiek, masę ciała, aktywność fizyczną i płeć.
Na tej podstawie wyliczane są wskaźniki BMI, PPM i CPM.
Użytkownik otrzymuje informację ile potrzebuje kalorii oraz możliwość podejrzenia jednej z trzech diet o różnej kaloryczności (1200, 1500 i 1800 kcal), opartej o koncept prozdrowotnej diety DASH (drugie miejsce w rankingu 2019 najlepszych diet dla zdrowia wg U.S. News)
Oto jak proces wygląda krok po kroku:
14-dniowy jadłospis i lista zakupów
Z tego co wiemy na temat planów NFZ – są to pierwsze, zwykłe diety, możemy się jednak spodziewać kolejnych. Na pochwałę na pewno zasługuje posługiwanie się odpowiednimi ostrzeżeniami, które są must-have dla projektu oficjalnej strony rządowej. Zanim więc wybierzemy konkretną dietę otrzymamy pop-up o treści:
Szanowni Państwo, udostępniamy Państwu przykładowy, 14-dniowy jadłospis, który jest wskazówką do zdrowego odżywiania. W celu otrzymania dopasowanej do swoich potrzeb, zbilansowanej diety zalecamy kontakt z dietetykiem. Podany jadłospis jest dla osób zdrowych, nie mających alergii pokarmowych.
Istotne, ponieważ na razie nie ma możliwości dobrania diety przy jakimkolwiek problemie zdrowotnym, zróżnicowania względem innych potrzeb, w tym treningu. Dla naszego testowego konta z prawidłową masą ciała odpowiedniej kaloryczności jeszcze nie było.
Co jest w środku?
Dieta rozpisana jest na 14 dni, same posiłki są urozmaicone – znajdziemy w nich wiele produktów żywnościowych (patrząc na listę zakupów może nawet zbyt dużo), składniki białko-węglowodany-tłuszcze, zdjęcie potrawy oraz możliwość ściągnięcia jej do pdf i późniejszego wydrukowania.
Otrzymamy także wygodną listę zakupów. Zobaczcie efekt finalny:
Spróbuj sam
Aby spróbować samemu, należy wejść na stronę diety.nfz.gov.pl
I skomentuj poniżej!
Napisz w komentarzu, czy pomysł przypadł Ci do gustu i uważasz, go za cenną społecznie inicjatywę (wystarczy, że napiszesz “tak!”), czy też to niepotrzebne działanie.
