Dieta a oglądanie telewizji – jak wpływa na zdrowie?

Spędzanie czasu przed telewizorem źle wpływa na naszą dietę. W ten sposób zwiększamy konsumpcję niezdrowych przekąsek i napojów, których normalnie byśmy nie jedli.

Takie są wyniki badań ekspertów z Loughborough University. Dr Natalie Pearson i prof. Stuart Biddle zauważyli powiązanie między czasem jaki dana osoba poświęca oglądaniu telewizji a prowadzeniem niezdrowej diety – niezależnie od wieku dotyczy to zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Równocześnie mniej jedli owoców i warzyw.

Jest to nie tylko wpływ reklam jedzenia, widzianych w telewizji, ale przede wszystkim nie pozwala się skupić na tym co faktycznie się spożywa i utrudnia śledzenie prowadzonej diety i ilości spożywanych produktów.

Na podstawie:

Natalie Pearson, Stuart J.H. Biddle. Sedentary Behavior and Dietary Intake in Children, Adolescents, and Adults. American Journal of Preventive Medicine, 2011; 41 (2): 178 DOI: 10.1016/j.amepre.2011.05.002