Teraz czytasz
Niezdrowa dieta roślinna też może zwiększać ryzyko chorób serca

Niezdrowa dieta roślinna też może zwiększać ryzyko chorób serca

Redakcja Dietetycy.org.pl

Jak wielokrotnie dowiedziono dieta roślinna, wegetariańska jest zazwyczaj bardzo korzystna dla zdrowia układu krwionośnego. Obecnie traktowane jest to jako truizm. Badacze z Harvard T.H. Chan School of Public Health and Brigham oraz Women’s Hospital postarali się jednak sprawdzić czy w każdych okolicznościach jest to prawdą – i co może być dla niektórych zaskoczeniem – wcale tak nie było. Wyniki opublikowano w Journal of the American College of Cardiology. Ale po kolei…

pixabay, CC0

Trzy diety roślinne pod lupą

  • Przebadano trzy wersje diety roślinne:
  • Dietę opartą głównie na roślinach ale bez pełnej eliminacji mięsa
  • Dietę roślinną „zdrową” z dużą ilością produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw
  • Dietę roślinną „niezdrową” z wieloma produktami niepełnoziarnistymi

Porównano wyniki badań z grupy ponad 100 tysięcy osób, z których u ponad 8,5 tysiąca rozwinęły się choroby układu krwionośnego. Rezultat wskazuje jasno – dieta roślinna „niezdrowa” szkodzi układowi krwionośnemu bardziej niż pomaga. Równocześnie potwierdziło się po raz kolejny, że odpowiednia dieta roślinna jest korzystna dla zdrowia.

Źródło: alphagalileo.org

0 0 głosuj
Oceń artykuł :-)
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie swoje komentarze