Sen jest podstawową potrzebą organizmu. Bez niego nie można funkcjonować. Podczas takiego odpoczynku zwalnia przemiana materii, zmniejsza się ciśnienie tętnicze,…
Często, rozmawiając z trenującymi ludźmi, możemy usłyszeć, że na kolację jedzą oni twaróg z oliwą (z reguły oliwę wypijają z…
Rytmy ciała a nawyki żywieniowe W dzisiejszych czasach większość z nas nie przykłada zbyt dużej wagi do snu, tak samo…
W poprzednich dniach poruszyliśmy dwie sprawy, które mogą dopomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów jeśli wierzyć ostatnim badaniom naukowym – były…
Świeżo opublikowane badania naukowców z Uniwersytetu w Uppsali (Szwecja) wskazują, że brak snu powoduje, że mózg wysyła ciału sygnały o…