Teraz czytasz
Wspólne posiłki lepsze dla zdrowia

Wspólne posiłki lepsze dla zdrowia

Redakcja Dietetycy.org.pl
wspólne jedzenie

Wszyscy powinni się zgodzić, że rodzinne posiłki mogą pozwolić na zacieśnienie się więzów między domownikami i zbudować pozytywne relacje w domu a także dobrą atmosferę. Jest też druga ważna konsekwencja jedzenia w domu – takie wspólne rodzinne jedzenie jest dobre dla naszego zdrowia.

Do takich właśnie wniosków doszli badacze ze State University of New Jersey w raporcie, analizującym dostępne źródła jak atmosfera rodzinnego stołu wpływała na wybór zdrowych produktów żywnościowych i tych mniej zdrowych.Dzieci z rodzin jedzących częste wspólne posiłki jadły lepsze jedzenie i ich BMI było nieznacznie niższe.

Jedzenie poza domem wiąże się często z bardzo ograniczoną możliwością wyboru zdrowych, wysokich jakościowo produktów. Nawet w droższych restauracjach często sposób przygotowania, same produkty żywnościowe oraz ulepszacze nie są dobre dla zdrowia. Prawdziwe jest to, że gdy przygotujemy jedzenie w domu – wiemy jak zostało przygotowane, możemy go dopasować do nas.

0 0 głosuj
Oceń artykuł :-)
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie swoje komentarze