Zioła na odporność – dr Monika Fijołek – Recenzja

Jako przyrodnik i zielarz amator lubię książki poradnikowe dotyczące ziołolecznictwa, stąd z chęcią przeczytałam „Zioła na odporność”.  Pomysł naturalnego wspomożenia organizmu w sezonie jesiennych  przeziębień wydaje się być trafiony – dlatego zainteresowałam się tą pozycją.

W książce zawarte są skrótowe opisy 23 popularnych i wykorzystywanych w zielarstwie roślin – ich pełną listę znajdziecie na dole. Jest w nich charakterystyka surowca, a także przepis jego wykorzystania w dwóch aspektach – na odporność i dla dzieci. Na końcu autorka zamieściła także słowniczek trudniejszych pojęć.

Poradnik jest krótki – czytelnik może odczuwać więc niedosyt związany ze zbyt skąpym opisem poszczególnych ziół, ich dobór jest bardzo podstawowy – wiele osób zna lecznicze właściwości i wykorzystanie surowca malin, mniszka, lipy czy czosnku i cebuli. Moim zdaniem brakuje też ilustracji i ciekawostek związanych z opisywanymi roślinami, które wzbogaciłyby tę publikację.

Książkę poleciłabym osobom zaczynającym przygodę z zielarstwem, dla osób bardziej zorientowanych w tematyce jej treść jest powieleniem powszechnie dostępnych wiadomości z tej dziedziny.

Zobacz również

Ceny usług dietetycznych w Polsce 2024

W książce znaleźć można informacje o tych roślinach:

• Aronia czarnoowocowa
• Aloes drzewiasty
• Berberys zwyczajny
• Bluszczyk kurdybanek
• Brzoza brodawkowata
• Cebula zwyczajna
• Czarnuszka siewna
• Czosnek pospolity
• Czystek siwy
• Imbir lekarski
• Jemioła pospolita
• Jeżówka purpurowa
• Lipa drobnolistna
• Malwa właściwa
• Mniszek lekarski
• Nagietek lekarski
• Pokrzywa zwyczajna
• Rumianek pospolity
• Róża dzika
• Skrzyp polny
• Torfowiec kończysty
• Żeń-szeń właściwy
• Żywotnik zachodni