Gdy w rodzinie pojawia siÄ dziecko, obok wyboru wyprawki, tematem numer jeden staje siÄ jego dieta. Medialny szum informacyjny wokĂłĆ ĆŒywienia dziecka, liczne zabobony, przesÄ dy i dobre rady starszego pokolenia nie pomagajÄ mĆodym rodzicom. JuĆŒ w szpitalu mĆode mamy mogÄ czuÄ niepewnoĆÄ. Do najczÄĆciej zadawanych pytaĆ naleĆŒÄ : czy dziecko siÄ najada? Czy produkcja pokarmu jest wystarczajÄ ca? Ile pieluch powinno moczyÄ i z jakÄ czÄstotliwoĆciÄ ? A moĆŒe tak, jak sÄ siadka z ĆĂłĆŒka obok powinnam rozpoczÄ Ä karmienie mieszankÄ ? Wraz z upĆywem czasu pytaĆ pojawia siÄ wiÄcej. Kiedy wprowadziÄ inne produkty spoĆŒywcze? Od czego zaczÄ Ä i co jeĆli dziecku nie zasmakuje?
Na te i wiele innych pytaĆ odpowiedziaĆa MaĆgorzata Jackowska w ksiÄ ĆŒce âSpokojnie, to tylko rozszerzanie dietyâ, wydanej nakĆadem wydawnictwa Mamania w 2022 roku. Autorka poruszyĆa zagadnienia dotyczÄ ce programowania ĆŒywieniowego, nawykĂłw i emocji zwiÄ zanych z dietÄ najmĆodszych. PrzypomniaĆa korzyĆci dla mamy i dziecka, wynikajÄ ce z karmienia naturalnego. WyjaĆniĆa, kiedy potrzebne jest karmienie mieszankÄ i udzieliĆa praktycznych wskazĂłwek jak prawidĆowo podawaÄ pokarm butelkÄ .
TytuĆ: Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety |
Autor: MaĆgorzata Jackowska |
Wydawnictwo: Mamania |
Rok wydania: 2022 |
IloĆÄ stron: 224 |
O ksiÄ ĆŒce
W ksiÄ ĆŒce âSpokojnie to tylko rozszerzanie dietyâ znalazĆy siÄ rĂłwnieĆŒ rzeczowe odpowiedzi na pytania, dotyczÄ ce gotowoĆci dziecka do rozszerzania diety. Rodzice dowiedzÄ siÄ z tej publikacji rĂłwnieĆŒ na temat czÄstotliwoĆci podawania posiĆkĂłw uzupeĆniajÄ cych, ich kalorycznoĆci oraz doboru produktĂłw spoĆŒywczych. BÄdÄ umieli dobraÄ odpowiedniÄ metodÄ ich obrĂłbki i to bez dodatku soli i cukru. Z lektury ksiÄ ĆŒki MaĆgorzaty Jackowskiej opiekunowie maluchĂłw dowiedzÄ siÄ, kiedy wprowadzaÄ gluten, a takĆŒe czy produkty bÄdÄ ce potencjalnymi alergenami lepiej omijaÄ szerokim Ćukiem, czy moĆŒe podawaÄ je w maĆych iloĆciach juĆŒ niemowlÄtom?
WokĂłĆ gotowej ĆŒywnoĆci dla dzieci, potocznie zwanej sĆoiczkami krÄ ĆŒy wiele mitĂłw, wynikajÄ cych prawdopodobnie z niedopowiedzeĆ. MaĆgorzata Jackowska systematyzuje informacje na ten temat i podpowiada jak dokonaÄ mÄ drego wyboru produktĂłw z tej kategorii. Z ksiÄ ĆŒki dowiedzieÄ siÄ moĆŒna takĆŒe jak rozpoznaÄ gotowoĆÄ dziecka do rozpoczÄcia rozszerzania diety. Autorka wyjaĆniĆa jak przygotowaÄ malucha do tego nowego zadania. SzczegĂłĆowo opisaĆa popularnÄ metodÄ rozszerzania diety, tak zwane BLW.
W âSpokojnie, to tylko rozszerzanie dietyâ znalazĆy siÄ liczne podpowiedzi, dotyczÄ ce gadĆŒetĂłw, przydatnych przy posiĆkach maĆych dzieci. Mata, krzeseĆko, Ćliniak i specjalne kubki sÄ dostosowane ksztaĆtem, wielkoĆciÄ do maĆych rÄ czek, a ich ĆŒywe kolory umilÄ rodzinne posiĆki.
MaĆgorzata Jackowska w swojej ksiÄ ĆŒce uwzglÄdniĆa kilkadziesiÄ t przepisĂłw na dania dostosowane do potrzeb i preferencji smakowych dzieci. Rodzice bÄdÄ mogli zaplanowaÄ na tej podstawie obiady i przekÄ ski na nadchodzÄ cy tydzieĆ, z pewnoĆciÄ te potrawy zasmakujÄ nie tylko najmĆodszym.
Podsumowanie
KsiÄ ĆŒka jest warta polecenia przyszĆym i mĆodym rodzicom, by ugruntowaÄ ich wiedzÄ z zakresu ĆŒywienia dzieci. Pozycja do zaoferowania rĂłwnieĆŒ babciom, ktĂłre chciaĆby wĆÄ czyÄ siÄ w pomoc przy karmieniu wnukĂłw. âSpokojnie, to tylko rozszerzanie dietyâ to takĆŒe lektura dla dietetykĂłw, ktĂłrzy chcieliby w przystÄpny sposĂłb przekazaÄ zalecenia ĆŒywieniowe rodzicom.
Redaktor naczelna portalu Dietetycy.org.pl. DoĆwiadczony wykĆadowca akademicki i szkoleniowiec. Autor licznych artykuĆĂłw w prasie branĆŒowej oraz naukowej. Udziela wypowiedzi eksperckich w mediach. redakcja@dietetycy.org.pl