Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety – MaƂgorzata Jackowska [Recenzja]

Avatar photo

Gdy w rodzinie pojawia się dziecko, obok wyboru wyprawki, tematem numer jeden staje się jego dieta. Medialny szum informacyjny wokóƂ ĆŒywienia dziecka, liczne zabobony, przesądy i dobre rady starszego pokolenia nie pomagają mƂodym rodzicom. JuĆŒ w szpitalu mƂode mamy mogą czuć niepewnoƛć. Do najczęƛciej zadawanych pytaƄ naleĆŒÄ…: czy dziecko się najada? Czy produkcja pokarmu jest wystarczająca? Ile pieluch powinno moczyć i z jaką częstotliwoƛcią? A moĆŒe tak, jak sąsiadka z Ć‚ĂłĆŒka obok powinnam rozpocząć karmienie mieszanką? Wraz z upƂywem czasu pytaƄ pojawia się więcej. Kiedy wprowadzić inne produkty spoĆŒywcze? Od czego zacząć i co jeƛli dziecku nie zasmakuje?

Na te i wiele innych pytaƄ odpowiedziaƂa MaƂgorzata Jackowska w ksiÄ…ĆŒce „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety”, wydanej nakƂadem wydawnictwa Mamania w 2022 roku. Autorka poruszyƂa zagadnienia dotyczące programowania ĆŒywieniowego, nawykĂłw i emocji związanych z dietą najmƂodszych. PrzypomniaƂa korzyƛci dla mamy i dziecka, wynikające z karmienia naturalnego. WyjaƛniƂa, kiedy potrzebne jest karmienie mieszanką i udzieliƂa praktycznych wskazĂłwek jak prawidƂowo podawać pokarm butelką.

TytuƂ: Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety
Autor: MaƂgorzata Jackowska
Wydawnictwo: Mamania
Rok wydania: 2022
Iloƛć stron: 224

O ksiÄ…ĆŒce

W ksiÄ…ĆŒce „Spokojnie to tylko rozszerzanie diety” znalazƂy się rĂłwnieĆŒ rzeczowe odpowiedzi na pytania, dotyczące gotowoƛci dziecka do rozszerzania diety. Rodzice dowiedzą się z tej publikacji rĂłwnieĆŒ na temat częstotliwoƛci podawania posiƂkĂłw uzupeƂniających, ich kalorycznoƛci oraz doboru produktĂłw spoĆŒywczych. Będą umieli dobrać odpowiednią metodę ich obrĂłbki i to bez dodatku soli i cukru. Z lektury ksiÄ…ĆŒki MaƂgorzaty Jackowskiej opiekunowie maluchĂłw dowiedzą się, kiedy wprowadzać gluten, a takĆŒe czy produkty będące potencjalnymi alergenami lepiej omijać szerokim Ƃukiem, czy moĆŒe podawać je w maƂych iloƛciach juĆŒ niemowlętom?

WokóƂ gotowej ĆŒywnoƛci dla dzieci, potocznie zwanej sƂoiczkami krÄ…ĆŒy wiele mitĂłw, wynikających prawdopodobnie z niedopowiedzeƄ. MaƂgorzata Jackowska systematyzuje informacje na ten temat i podpowiada jak dokonać mądrego wyboru produktĂłw z tej kategorii. Z ksiÄ…ĆŒki dowiedzieć się moĆŒna takĆŒe jak rozpoznać gotowoƛć dziecka do rozpoczęcia rozszerzania diety. Autorka wyjaƛniƂa jak przygotować malucha do tego nowego zadania. SzczegóƂowo opisaƂa popularną metodę rozszerzania diety, tak zwane BLW.

W „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety” znalazƂy się liczne podpowiedzi, dotyczące gadĆŒetĂłw, przydatnych przy posiƂkach maƂych dzieci. Mata, krzeseƂko, ƛliniak i specjalne kubki są dostosowane ksztaƂtem, wielkoƛcią do maƂych rączek, a ich ĆŒywe kolory umilą rodzinne posiƂki.

Zobacz rĂłwnieĆŒ
nowotwĂłr piersi a dieta

MaƂgorzata Jackowska w swojej ksiÄ…ĆŒce uwzględniƂa kilkadziesiąt przepisĂłw na dania dostosowane do potrzeb i preferencji smakowych dzieci. Rodzice będą mogli zaplanować na tej podstawie obiady i przekąski na nadchodzący tydzieƄ, z pewnoƛcią te potrawy zasmakują nie tylko najmƂodszym.

Podsumowanie

KsiÄ…ĆŒka jest warta polecenia przyszƂym i mƂodym rodzicom, by ugruntować ich wiedzę z zakresu ĆŒywienia dzieci. Pozycja do zaoferowania rĂłwnieĆŒ babciom, ktĂłre chciaƂby wƂączyć się w pomoc przy karmieniu wnukĂłw. „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety”  to takĆŒe lektura dla dietetykĂłw, ktĂłrzy chcieliby w przystępny sposĂłb przekazać zalecenia ĆŒywieniowe rodzicom.