Dzisiejszy sport i stale rosnące wymagania stawiane przed sportowcami sprawia, że wszystkie czynniki, które mogą pomóc w poprawieniu wyniku -…
Tempo metabolizmu jak czynnik kształtujący nasze zdrowie. Główne pojęcia związane metabolizmem : Metabolizm – są to wszystkie procesy, dzięki którym…
Czy tkanka tłuszczowa ma wpływ na wydolność? Z pewnością tak. Nadmiar tłuszczu to po prostu zbędny balast, który jest nam niepotrzebny…
Jedzenie termogenne, termogeniki – możliwe, że słyszeliście już gdzieś te słowa. Kryją się pod nimi dwie kategorie żywieniowe o których…
Wiadomą rzeczą jest, że aktywność fizyczna pomaga zrzucić zbędne kilogramy, dzięki spalaniu kalorii. Pytanie – ile kalorii można spalić przy…