błonnik pokarmowy

mikrobiom wzorce diety

Wpływ wzorców żywieniowych na mikrobiom i ryzyko chorób

orzech włoski

Wpływ konsumpcji orzechów włoskich na mikrobiom jelit

ziarno humor

Pełne ziarno dla poprawy humoru

śniadanie

Śniadanie: najważniejszy posiłek dnia

pokrzywa

Pokrzywa na odchudzanie – co mówi o tym nauka?