błonnik pokarmowy

28 września, 2024

Błonnik – źródła w diecie, funkcje, właściwości i suplementy

Włókno pokarmowe określane mianem błonnika, to kompleks heterogennych substancji obecnych w ścianach komórkowych roślin. Ze względu na specyficzne właściwości, błonnik to związek odporny na działanie enzymów […]
31 grudnia, 2020

Co ma dużo błonnika? Wybrane produkty i ich zawartość błonnika

Błonnik to częsty dodatek do suplementów na odchudzanie. Wiemy też, że odgrywa rolę w zapobieganiu rozwoju wielu chorób. Jakie zatem są jego właściwości i dlaczego powinniśmy […]
15 kwietnia, 2020

Polipy jelita grubego – jak zapobiegać im dietą?

Polipy jelita grubego stanowią szczególny rodzaj patologii rozrostowych tego narządu.  Określane są jako rozrosty patologiczne, które uwypuklają się ponad powierzchnię błony śluzowej okrężnicy lub odbytnicy oraz […]
19 marca, 2020

Błonnik pokarmowy a choroby cywilizacyjne

Błonnik pokarmowy ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu, zarówno w profilaktyce, jak i przebiegu chorób cywilizacyjnych. Zalecane dzienne spożycie na błonnik w populacji polskiej wynosi odpowiednio:  […]