błonnik pokarmowy

suszone jabłka

Suszone jabłka – czy i jak je przygotować?

mikrobiom wzorce diety

Wpływ wzorców żywieniowych na mikrobiom i ryzyko chorób

orzech włoski

Wpływ konsumpcji orzechów włoskich na mikrobiom jelit

ziarno humor

Pełne ziarno dla poprawy humoru

śniadanie

Śniadanie: najważniejszy posiłek dnia