napoje izotoniczne

30 sierpnia, 2023
napoje sportowe

Napoje sportowe. Zastosowanie, rodzaje i skuteczność

Napoje sportowe zawierają węglowodany, które mają służyć przyspieszaniu absorpcji wody, a także mają za zadanie dostarczać dodatkowego źródła energii. Badania wykazują bowiem, że spożywanie dodatkowych węglowodanów podczas ćwiczeń, […]
1 stycznia, 2021
elektrolity woda

Elektrolity, czym są i jak jest uzupełniać

Elektrolity są to substancje, które mają zdolność przewodzenia prądu elektrycznego. W organizmie człowieka sole sodu, potasu, chloru, wapnia i magnezu dysocjują. Oznacza to, że wspomniane związki […]