Dietetyka Sportowa

Czym jest dietetyka sportowa?

Dietetyka sportowa to dziedzina nauki zajmująca się żywieniem podczas aktywności fizycznej, sportu i rekreacji. Oznacza to, że dotyczy nie tylko zawodowych sportowców, ale wszystkich, którzy chcą czerpać więcej zdrowia z ruchu. Celem dietetyki sportowej jest wspieranie zdrowia, wydolności fizycznej, regeneracji organizmu oraz osiągnięcia najlepszych wyników sportowych. Zalecenia dietetyki sportowej oparte są o tysiące badań. Kluczowe spośród nich znajdziesz w poniższych sekcjach portalu dietetycy.org.pl.

dietetyka sportowa

Wybierz swoją dyscyplinę sportową

Najnowsze artykuły z dietetyki sportowej

Zasady żywienia przed, w trakcie i po treningu