Programy dietetyczne na komórkę | Przenośny Dietetyk w Smartfonie

Wraz z erą smartfonów pojawiło się bardzo dużo ciekawych propozycji dla posiadaczy komórek. Często w prowadzeniu odpowiedniej diety aplikacje na komórkę mogą stanowić nieocenioną pomoc. Często posiadają funkcje, których nawet byśmy się nie spodziewali.

W poniższym artykule przedstawiamy Wam kilka polskojęzycznych aplikacji dietetycznych na smartfony z Google Play oraz iTunes. Podajemy również linki skąd można je ściągnąć (Google Play, po kliknięciu na “oceń produkt” pojawi się pełny opis).

Dietetycy (dietetycy.org.pl)

1aNa sam początek polecamy naszą własną aplikację – jeśli jeszcze jej nie macie a pracujecie, planujecie pracować w branży dietetycznej, bądź chcecie być z newsami żywieniowymi na bieżąco – polecamy.

Przede wszystkim znajdziecie tam najnowsze artykuły (również z częściowym dostępem offline – po połączeniu z Internetem część najnowszych tekstów będzie dostępna nawet bez połączenia), najbliższe konferencje z podziałem na miasta, oferty pracy.

Wszystko to na bieżąco aktualizowane – to największa skarbnica wiedzy dla dietetyka w Polsce, którą stale rozwijamy – polecamy!

Link do aplikacji w Google Play >

Link do aplikacji w App Store >

FatSecret Licznik Kalorii

fatsecretFatSecret Calorie Counter to dość prosta w działaniu aplikacja, która pozwala na sprawdzanie kaloryczności produktów i posiłków. Zawiera szeroką bazę produktów żywnościowych z Polski i z zagranicy, którą można uzupełnić o własne.

Jedną z jej funkcji jest możliwość sprawdzania danej żywności po kodzie kreskowym. Ta usługa choć nie zawsze działa może być szczególnie przydatna dla osób chcących dokładnie śledzić spożywane składniki odżywcze (na przykład osoby na diecie).

Chociaż zdarzają się w niej błędy w tłumaczeniu, może się na niektórych komórkach zawieszać, oraz wymaga częstego dostępu do internetu – to dla większości osób będących na diecie może stanowić nieocenioną pomoc.

Link do aplikacji FatSecret w Google Play

Link do aplikacji FatSecret w ITunes

EatFit

eatfitNa rynku dietetycznym istnieje kilka rozwiązań kompleksowo przygotowanych dla osób, które próbują na własną rękę zmierzyć się z problemem odchudzania.

EatFit jest jedną z nich. Znaleźć w programie można kilka już gotowych diet oraz kilkaset posiłków. Oczywiście możemy też śledzić swój postęp w odchudzaniu.

Dużą zaletą programu jest to, że jest przygotowany w dopracowanym języku polskim oraz atrakcyjnej szacie graficznej.

Link do apliacji w Google Play

Link do apliacji w iTunes

Gotujemy

gotujemy“Gotujemy” to aplikacja, która stanowi kieszonkową grubą księgę kulinarną z przepisami na każdą okazję. Jest jednak od takiej o wiele bardziej poręczna i możemy z niej skorzystać w każdej sytuacji żeby sprawdzić jakich produktów potrzebujemy i co zrobić krok po kroku, aby ugotować obiad.

Bogata lista przepisów ułożonych w kategorie jest na bieżąco rozszerzana przez autorów.

Bardzo dużą zaletą tej aplikacji jest możliwość korzystania z niej bez dostępu do internetu.

Może to być przydatne jeśli chcemy na przykład w sklepie sprawdzić jakich składników brakuje nam do potrawy, którą ugotujemy dzisiaj wieczorem.

Link do aplikacji Gotujemy w Google Play

 Przepisy.pl

przepisy

Konkurencją dla powyższej aplikacji mogą być Przepisy.pl wspierane przez znanego producenta przypraw.

W aplikacji znaleźć można liczne przepisy na różnorodne potrawy, w tym specjalne potrawy tygodnia, informacje, bogato ilustrowane estetycznymi zdjęciami oraz video.

Dla mniej wprawnych kucharzy przydatne mogą być przeliczniki miar, wag oraz słowniczek terminologii kulinarnej.

Podczas gotowania możemy skorzystać nawet z minutnika, który przypomni nam , że gotowanie dobiegło końca.

Wadą aplikacji może być to, że do większości przepisów potrzebne są produkty sponsora – oczywiście jeśli nie znajdziemy odpowiednich zamienników…

Link do aplikacji w Google Play

Link do aplikacji w iTunes

efoodE-Food

Jeśli cyfry przy e dalej są często dla Ciebie problemem (tak jak dla 99% społeczeństwa), to z pomocą przychodzi prosta, polskojęzyczna baza danych o dodatkach do żywności o nazwie e-food. W prosty i przystępny sposób tłumaczy czym dany dodatek jest.

Co ważne wskazuje jak powstaje taki składnik, jakie są ryzyka i zalety jego stosowania w produktach.

Warto mieć tę aplikację przy sobie w trakcie spożywczych zakupów.

Link do aplikacji w Google Play

Link do aplikacji w iTunes

Vitalia Start

vitaliaVitalia to serwis dietetyczny umożliwiający dostęp do odpłatnej diety online, która jest również dostępna przez komórkę.

Umożliwia to aplikacja “Vitalia Start”. Głównymi funkcjonalnościami tej aplikacji jest dostęp do swojego indywidualnego jadłospisu, lista zakupów, dziennik z masą ciała, przepisy.

Ze względu, że program może obejmować również trening fitness umieszczono w aplikacji możliwość obejrzenia treningu w postaci animacji.

Aplikację polecić można wyłącznie osobom, które zakupiły lub planują zakup diety online oferowanej przez Vitalię. Niestety bez wykupionego programu w Vitalii aplikacja będzie nieprzydatna.

Link do aplikacji Vitalia Start w Google Play

Skuteczna Dieta

skuteczna dietaSkuteczna Dieta jest dostępna w dwóch wersjach – płatnej oraz darmowej – oczywiście różnią się one funkcjonalnościami.

Co do zasady – celem aplikacji jest kontrola nad ilością spożywanych kalorii oraz składników odżywczych. Przy prostym interfejsie pozwala sprawdzić swoją historię z ostatnich dni i tygodni.

Dodatkowym atutem programu dla osób nie mających więcej styczności z dietetyką jest garść porad, które znajdują się w programie i dotyczą tego jak należy się odżywiać – dotyczy to nie tylko samego odchudzania ale również odżywiania w przypadku niektórych chorób.

Istnieje możliwość wprowadzania spożytych dań głosowo (to dla tych, którzy nie lubią wpisywać ich ręcznie).

Link do aplikacji Skuteczna Dieta w Google Play

Dieta i Trening

Jeśli oprócz diety liczy się dla Ciebie również kwestia treningu – to podpowiedzi w tym zakresie oferuje aplikacja “Dieta i Trening”.

Aplikacja posiada te wszystkie funkcje, które potrzebne są przy prowadzeniu diety – czyli kaloryczność i skład wybranych produktów (oraz możliwość dodawania własnych) oraz bazę informacji o tym, ile można spalić ćwicząc. To wszystko dostępne jest offline, co może być kłopotliwe w przypadku innych, większych aplikacji.

Stąd też aplikacja ta również znajduje swoich zwolenników.

Link do aplikacji Dieta i Trening w Google Play

Kalorie

kalorie“Kalorie” to niewysublimowana graficznie, jednak spełniająca swoje zadanie aplikacja.

Pozwala ona na wyszukanie odpowiednich produktów i zbadanie ile znajduje się w 100g. żywności:

  • – kalorii
  • – białka
  • – tłuszczów
  • -węglowodanów
  • – tłuszczów nasyconych

Jeżeli potrzebujecie prostej aplikacji, która powie Wam jak kaloryczny jest dany produkt – to “Kalorie” będą świetnym rozwiązaniem.

Link do aplikacji Kalorie w Google Play

Tabela kalorii

Alternatywą dla powyższej aplikacji jest “Tabela kalorii”. Dietetycy doskonale wiedzą o co chodzi – mamy tutaj w postaci tabelarycznej zebrane podstawowe informacje o składnikach odżywczych (energia, białka, węglowodany, tłuszcze).

Szata graficzna również prosta, umożliwia szybkie wyszukiwanie.

Oczywiście tę funkcjonalność posiadają także niektóre wcześniej wspomniane aplikacje jednak zaletą tego rozwiązania jest to, że jeśli to jedyna funkcja, której tak naprawdę potrzebujemy – to dostęp do niej tutaj jest bardzo prosty.

Link do aplikacji Tabela Kalorii w Google Play

Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista aplikacji – jeśli korzystacie z innych polskojęzycznych aplikacji wartych polecenia – pochwalcie się nimi na forum lub w komentarzu pod artykułem !

Zostaw swoją opinię:

O autorze

Kontakt: redakcja@dietetycy.org.pl

  • Paweł Ławrowski

    Już niedługo do tego grona dołączy też TiqDiet – pierwsza na świecie aplikacja pomagająca w tworzeniu nowych, trwałych nawyków żywieniowych oraz służąca do pogłębiania relacji na linii dietetyk-pacjent oraz skuteczniejszej motywacji. Każdy Dietetyk będzie mieć swoją aplikację dostępną na każdym komputerze poprzez przeglądarkę internetową, natomiast Pacjenci otrzymają darmową aplikację na telefon zarówno z androidem jaki iOS. Poprzez naszą stronę http://www.tiqdiet.com możecie zapisać się na listę, dzięki której jako pierwsi dowiecie się o udostępnieniu aplikacji. A na naszym profilu na Facebooku znajdziecie najważniejsze informacje. W razie pytań chętnie odpowiem tutaj, na FB lub mejlowo pod adresem info@tiqdiet.com.

  • Grygiel

    Z nowości na rynku jest jeszcze aplikacja Dr Barbara – w 2015 nominowana przez Mobile Trends Awards do najlepszego projektu w kategorii sport i zdrowie. To w porównaniu z innymi holistyczne podejście do odchudzania: dieta (z przypomnieniami o posiłkach), uwzględnione jednostki chorobowe, aktywność ruchowa dopasowana do BMI, edukacja żywieniowa, analiza i archiwum badań medycznych, wykres zmiany wagi, 3D, nutrition values i wiele innych :) Ja z tą aplikacją ucze się zdrowo gotowac i wyrabiam nawyk regularnosci posilkow. łatwo nie jest ale działa. Polecam

  • Pani Grażyno, to nie jest najnowszy wykaz – od czasu do czasu robimy aktualizację ale jeśli chodzi o same aplikacje to co tydzień na rynku pojawia się coś nowego i samych polskich aplikacji jest już kilkadziesiąt.

  • Grażyna Tyc

    Wpis jest ze stycznia, to aktualny stan aplikacji na rynku? Piszę na ten temat wpis na bloga i się zastanawiam, czy macie jeszcze jakieś propozycje do przetestowania?

  • Niebawem planujemy update artykułu i powinien się znaleźć :)

  • Niebawem planujemy update artykułu i powinien się znaleźć :)

  • ja korzystam z Fitatu :)
    polecam! Zdecydowanie lepsza niż MFP czy FatSecret

  • Ja mogę polecić tę https://play.google.com/store/apps/details?id=io.cordova.certus.fitcontrol jest prosta ale dla mnie wystarczająca. Genaralnie apek takich jest sporo ale nie lubie zagranicznych, wole nasze :)

  • “tabela kalorii” jest również bardzo ciekawym programikiem. określa BTW oraz energię ogromnej rzeszy produktów, jest darmowa i prosta graficznie więc nie przeciąży słabszych telefonów;-)

  • Moja pierwsza aplikacja na androida w Google Play.

    [b]Kalkulator spalania kalorii[/b] ma na celu określenie
    zapotrzebowania na kalorie w ciągu dnia.

    Dzięki około 300 różnym aktywnością fizycznym wymienionym w
    aplikacji, można określić bardzo dokładnie zapotrzebowanie na
    kalorie w ciągu dnia.

    Aplikacja oblicza takie wartości jak:
    BMI – Wskaźnika masy ciała (Body Mass Index)
    PPM – Podstawowej przemiany materii (na podstawie wzoru Harrisa i
    Benedicta)
    PPPM – Ponadpodstawowej przemiany materii
    CPM – Całkowita przemiana materii

    Kalkulator spalania kalorii jest bezpłatny i można go znaleźć w
    sklepie Google Play Androida.

    http://youtu.be/so7fVPxM3gg

    [b]Kalkulator spalania kalorii”[/b] można znaleźć w Google Play
    wpisjuąc fraze [b]”spalanie kalorii”[/b]

  • Anastasia

    Dzięki za ten artykuł. Dwie już zainstalowane !

    Nie wiedziałam, że mój smartfon to potrafi takie rzeczy :-)

Udostępnienia