Sen a nadwaga – nowe wyniki badaĆ
NiewystarczajÄ ca iloĆÄ snu prowadzi do nadwagi u dzieci w Chinach
Naukowcy z Uniwersytetu w Birmingham w Wielkiej Brytanii odkryli, ĆŒe chiĆskie dzieci, ktĂłre chodzÄ spaÄ pĂłĆșniej i przesypiajÄ mniej godzin sÄ bardziej naraĆŒone na nadwagÄ. Badania wskazujÄ rĂłwnieĆŒ, ĆŒe pĂłĆșniejsze godziny snu mogÄ powodowaÄ zwiÄkszone ryzyko otyĆoĆci wĆrĂłd dzieci, nawet jeĆli liczba przespanych godzin jest optymalna. Rezultaty badaĆ zostaĆy zaprezentowane w czasopiĆmie âJournal of Epidemiologyâ.
Sen a nadwaga â nowe badania
Badania przeprowadzone przez naukowcĂłw na temat snu w grupie 2995 dzieci w wieku 9-12 lat z miasta Guangzhou w poĆudniowych Chinach wykazaĆy zwiÄ zek pomiÄdzy czasem snu a iloĆciÄ tkanki tĆuszczowej w organizmie. Badania wskazujÄ , ĆŒe chiĆskie dzieci przesypiajÄ mniej godzin niĆŒ ich rĂłwieĆnicy w Stanach Zjednoczonych i Europie, ktĂłrzy uczestniczyli w podobnych badaniach. RĂłĆŒnice te mogÄ byÄ wynikiem silnej koncentracji na edukacji i osiÄ gniÄciach szkolnych w Chinach.
W badaniu finansowanym przez Guangzhou Medical Foundation, naukowcy z Birmingham wspĂłĆpracowali z chiĆskimi naukowcami z Uniwersytetu Sun Yat-Sen i  Guangzhou Center for Disease Control and Prevention. Wyniki ich badaĆ wykazaĆy, ĆŒe dzieci ĆpiÄ ce dĆuĆŒej majÄ niĆŒsze wskaĆșniki masy ciaĆa (BMI) niĆŒ te, ktĂłre ĆpiÄ mniej. ChociaĆŒ rĂłĆŒnice w wskaĆșnikach BMI wydajÄ siÄ niewielkie, istniejÄ dowody, ĆŒe nawet niewielka zmiana wskaĆșnika BMI jest klinicznie waĆŒna i zwiÄ zana z istotnÄ zmianÄ wynikĂłw zdrowotnych.
Coraz czÄĆciej naukowcy donoszÄ , ĆŒe wysokiej jakoĆci, odpowiedni sen jest waĆŒny dla ogĂłlnego stanu zdrowia, podczas gdy czas snu skraca siÄ wĆrĂłd dzieci i mĆodzieĆŒy. Badanie przyczynia siÄ do udowodnienia zaleĆŒnoĆciÄ miÄdzy czasem snu a otyĆoĆciÄ w dzieciĆstwie. Dzieci w tym badaniu spaĆy mniej niĆŒ dzieci w podobnym wieku w krajach zachodnich, a ich zwyczajowa pora snu byĆa stosunkowo pĂłĆșniejsza niĆŒ siÄ spodziewano. PĂłĆșniejsze godziny snu mogÄ prowadziÄ do takich niewĆaĆciwych zachowaĆ ĆŒywieniowych jak nocne przekÄ ski.
CzÄstoĆÄ wystÄpowania otyĆoĆci w Chinach jest niepokojÄ ca, poniewaĆŒ kraj ten przechodzi szybkie przemiany gospodarcze, co prowadzi do zmian w tradycyjnej diecie. IstniejÄ zĆoĆŒone czynniki przyczyniajÄ ce siÄ do otyĆoĆci u dzieci, w tym czynniki biologiczne i styl ĆŒycia, ale wyniki badaĆ naukowych wykazujÄ , ĆŒe krĂłtszy czas snu moĆŒe stanowiÄ dodatkowy czynnik ryzyka zwiÄ zany z wyĆŒszym wskaĆșnikiem masy ciaĆa (BMI) wĆrĂłd dzieci.
ĆčrĂłdĆo: Jiao Wang, Peymane Adab, Weijia Liu, Yajun Chen, Bai Li, Rong Lin, Wei Liu, Kar Keung Cheng, Miranda Pallan. Prevalence of adiposity and its association with sleep duration, quality, and timing among 9â12-year-old children in Guangzhou, China. Journal of Epidemiology, 2017;
Dietetycy.org.pl » Dietetyka » Sen a nadwaga – nowe wyniki badaĆ
Magister dietetyki. Dietetyk, edukator i copywriter. Absolwentka WSR w Warszawie oraz UM w BiaĆymstoku. Prowadzi autorskÄ stronÄ "DietoĆwiat". Udziela wypowiedzi eksperckich. Kontakt mailowy: mwilkowska@dietoswiat.pl