JeÅ›li chcesz konkretnej wiedzy – zaczerpnij jÄ… od specjalistów. Poniższe artykuÅ‚y zostaÅ‚y przygotowane przez ponad 300 profesjonalistów – dietetyków publikujÄ…cych na dietetycy.org.pl, którzy tematem zdrowej diety i odchudzania zajmujÄ… siÄ™ na co dzieÅ„.
Odchudzanie nie jest trudne!
Utrzymanie zdrowej masy ciaÅ‚a to efekt zdrowego stylu odżywiania oraz odpowiedniej aktywnoÅ›ci fizycznej. Aby osiÄ…gnąć prawidÅ‚owÄ… wagÄ™ na dÅ‚uższy czas istotne jest aby skupić siÄ™ na dÅ‚ugofalowych zmianach w stylu życia – dieta, ćwiczenia oraz suplementacja to jedynie narzÄ™dzia, które mogÄ… być przydatne dla stopniowego, delikatnego spadku masy ciaÅ‚a, który daje najwiÄ™kszÄ… szansÄ™ na utrzymanie jej na wymarzonym poziomie na dÅ‚ugi czas.
Aby osiągnąć ten cel, polecamy w pierwszym rzędzie skonsultowanie się z dietetykiem oraz zapoznanie się z materiałami udostępnionymi na naszej stronie.